退院後１ケ月が経過しました。
早いなあと思います。
あれだけ猛威を振るっていた第５波も、だいぶ落ち着いた感じで。
このまま無くならないかなあと思ったりも。
さて、現在の状況ですが……
●体力
退院直後は１００～２００メーター歩くと両ふくらはぎが攣りそうに。
また、軽い腹筋の運動をしたら腹筋が攣った。
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やはり、息切れが響いてあまり動けません。
一応、短時間ならば重い荷物を運んだりする作業とかもこなせるのですが。
コロナ前には戻っていない現状です。
●呼吸・咳など
退院直後は少し動くと息が切れる感じでした。胸のあたり（気管支？）に違和感が常にあるような状態。
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やはり、ここが回復しません。
胸のあたりにモヤっとした違和感がずっとある感じ。
地下から階段で荷物を運びあげる作業で、とにかく息切れが止まらず……
咳は出ないので良いのですが、ちょっと強めの運動強度で動くと息があがるコンディションですね。
●嗅覚
相変わらず鈍いです。
匂いが強いものを鼻先に近づけて、なんとなく匂いがするかなー程度。
このあたりの食べ物、全部無臭です。
幸い、それで不味く感じるとかそういうことはないので良いのですが……
何が怖いと言って、自分の体臭が怖い。
５０越すとオヤジ臭くなりますからね……ただでさえ気づきづらいのに。
３０℃超えの暑い日に一日着ていた服とかも無臭。そんなわけあるかい。
とにかくケアするしかないですね、こればかりは。
●味覚
退院直後は塩辛さが強調されるケースが多い状態。
麺つゆなどでそれが顕著。
↓
ここは、慣れたのか影響が薄くなったのか。
気にならなくなりましたね。
この一カ月の経験でダメそうなやつを避けたりしているのは確かですが。
最初の時のように、みそ汁が飲めないとかそうめん汁はガッツリ薄めないとダメみたいなことはないですね。
味覚障害は結構、人によって違う感じみたいなので。
僕はまだ、そこまでタチが悪くなかったのかなとも。
●体重
はい、次の話題行きましょう。
※１～２キロ減で安定しました。。。
●体温、SpO2、その他…
この辺りも特に問題なし。
ＳｐＯ２も、簡易機器ですがそれで測る限りは大丈夫そうです。
医療用の奴を取り寄せてますが、いつになることやら……。
以上が退院後一か月目の状況。
“Long COVID”で残るものと治っていくものがはっきりした感じ。
・息切れ
・嗅覚障害。
僕の場合は、割と他の感染者の人でも聞く２つですね。
息切れは本当に厳しい……体力仕事ができないので、仕事がめちゃくちゃ制限されます。
嗅覚も僕は気にならないですが、気になる人はなるんだろうなあとも……
ワクチンの接種会場が１０月クローズの発表が増えてきましたね。
まだの方、ぜひ接種をおすすめします。
いろいろな考えはおありでしょうが、中高年で基礎疾患アリの感染すると悪くなりやすい人はぜひ。
後遺症、実にやっかいですよ。
ともあれ、現状を受け入れてやっていくしかありません。
引き続き、頑張っていきましょーっ！！