オッサン独りたそがれコロナ療養日記~100日経過後の状況

早いもので。
気が付けば退院してから100日が経過しました。
現状、どんな感じかというと……

正直言って、上の方にあげた記事――2か月目の状況とほぼ変わっていません

【ほぼ】と書いたのには理由があり、なんとなーく改善されている気もするからです。

『今まで0だったものが100になる』『状態異常が正常になる』

そういう感じではなく。
たとえるならば、電圧が低い充電器でスマホの充電をしているような。

『最初の残量が3%だったけど、しばらく放置していたら5%になってた』

みたいな。

症状で言うと

『今までまったく匂いがしなかったラーメン屋前が、ふわっと微かにラーメンの匂いがした気がする』
『8時間の作業ができるようになった。次の日、身体は動かないけど』

と、言ったような。
『気がする』レベルで改善している気がする――そんな感じです。

依然としてカレーもコーヒーも匂いは全然わからないし、階段を上ると盛大に息が切れるし。以前より動くように心がけても体力の総量はダウンしっぱなし。
正直、明確に回復している自覚はありません。

(コレ……もはや一生このままなのでは?)

とか思ってしまうレベル。
コロナ後遺症。僕はそこまで重篤な方でもないかもしれませんが、十分厄介です。

とはいえ、少なくとも嗅覚がないことに慣れてきたフシがあるのと、仕事もできることとできないことが把握できた感もありますので。
諸々考慮しつつ、引き続き色々やってみようかなとおもっています。

なんにせよかからないことが一番です
皆様もどうか引き続き感染症対策を心がけ、ご自愛を

オッサン独りたそがれコロナ療養日記~退院1ケ月後の状況

退院後1ケ月が経過しました。
早いなあと思います。
あれだけ猛威を振るっていた第5波も、だいぶ落ち着いた感じで。
このまま無くならないかなあと思ったりも。

さて、現在の状況ですが……

●体力
退院直後は100~200メーター歩くと両ふくらはぎが攣りそうに。
また、軽い腹筋の運動をしたら腹筋が攣った。

やはり、息切れが響いてあまり動けません
一応、短時間ならば重い荷物を運んだりする作業とかもこなせるのですが。

コロナ前には戻っていない現状です。

●呼吸・咳など
退院直後は少し動くと息が切れる感じでした。胸のあたり(気管支?)に違和感が常にあるような状態。

やはり、ここが回復しません
胸のあたりにモヤっとした違和感がずっとある感じ
地下から階段で荷物を運びあげる作業で、とにかく息切れが止まらず……

咳は出ないので良いのですが、ちょっと強めの運動強度で動くと息があがるコンディションですね。

●嗅覚
相変わらず鈍いです。
匂いが強いものを鼻先に近づけて、なんとなく匂いがするかなー程度

道の駅こすげのレストラン。とても美味でした。
王子・明冶堂さんのジャーマンピザトースト的な奴。文句なしに美味。
最近、カレーヌードルより好きになってきたチリトマト。チーズ入れれば良かった。

このあたりの食べ物、全部無臭です。
幸い、それで不味く感じるとかそういうことはないので良いのですが……

何が怖いと言って、自分の体臭が怖い
50越すとオヤジ臭くなりますからね……ただでさえ気づきづらいのに。
30℃超えの暑い日に一日着ていた服とかも無臭。そんなわけあるかい

とにかくケアするしかないですね、こればかりは。

●味覚
退院直後は塩辛さが強調されるケースが多い状態。
麺つゆなどでそれが顕著。

ここは、慣れたのか影響が薄くなったのか。
気にならなくなりましたね。

この一カ月の経験でダメそうなやつを避けたりしているのは確かですが。
最初の時のように、みそ汁が飲めないとかそうめん汁はガッツリ薄めないとダメみたいなことはないですね。

味覚障害は結構、人によって違う感じみたいなので。
僕はまだ、そこまでタチが悪くなかったのかなとも。

●体重
はい、次の話題行きましょう。

※1~2キロ減で安定しました。。。

●体温、SpO2、その他…
この辺りも特に問題なし。
SpO2も、簡易機器ですがそれで測る限りは大丈夫そうです。
医療用の奴を取り寄せてますが、いつになることやら……。

以上が退院後一か月目の状況。
“Long COVID”で残るものと治っていくものがはっきりした感じ

・息切れ
・嗅覚障害。

僕の場合は、割と他の感染者の人でも聞く2つですね。
息切れは本当に厳しい……体力仕事ができないので、仕事がめちゃくちゃ制限されます
嗅覚も僕は気にならないですが、気になる人はなるんだろうなあとも……

ワクチンの接種会場が10月クローズの発表が増えてきましたね。
まだの方、ぜひ接種をおすすめします
いろいろな考えはおありでしょうが、中高年で基礎疾患アリの感染すると悪くなりやすい人はぜひ。
後遺症、実にやっかいですよ。

ともあれ、現状を受け入れてやっていくしかありません。
引き続き、頑張っていきましょーっ!!

オッサン独りたそがれコロナ療養日記~退院3週間後の状況

退院後3週間が経過しました。
早いもので9月の半ばですね。
ああ、夏らしいことをせずに夏が終わってしまいましたが、今年に限り皆さんもきっと一緒ですよね。

さて、現在の状況ですが……

●体力
退院直後は100~200メーター歩くと両ふくらはぎが攣りそうに。
また、軽い腹筋の運動をしたら腹筋が攣った。

先週と変化なし、と言う体感です。
あまり回復していないなあと言う印象。

まあ、そんな派手に運動していないと言うのはあるのですが……
詳しくは次で。。。

●呼吸・咳など
退院直後は少し動くと息が切れる感じでした。胸のあたり(気管支?)に違和感が常にあるような状態。

ここが回復しないのが大きいですね。
ある程度動くと、簡単に息が切れる状態が続いています。
なので、どうにも運動の強度を上げられないというか……

とはいえ、上手く付き合いながら動けるようにしたいですね。

●嗅覚
先週からまったく状況は変わらず
発症直後よりは良いけど、かなり弱くなっていると言う。

紙のストローって、なんか嫌じゃないですか?

コーヒーの香りもわかりませんし……

このイメージ、伝わりますかね?

ずんだ餅の枝豆臭も感じませんし……

絶対カニカマ以外臭の方が強いサンプル

カニカマの強調されたカニ臭もしません。

これはホント回復遅いと言う話も聞きますので。
地道に回復を祈るしか……ですね。

●味覚
退院直後は塩辛さが強調されるケースが多い状態。
麺つゆなどでそれが顕著。

ここも先週と程度は変わらず。
やはり塩辛さは強くなりがち
関東のしょっぱい醤油が、ちと辛いですね。
フンドーキン通り越して、カネカの甘い奴を取り寄せようかなあ……

●体重
退院直後は健常時の5.5キロ減。

現在、1キロ減。
もう、測定誤差ですねっ!!

はい、次の話題行きましょう。

●体温、SpO2、その他…
この辺りも特に問題なし。
息苦しさの体感はあれど、SpO2は大丈夫そうなので良いかなとも。

以上、3週間たって気が付いたところです。
やはり、いわゆる“Long COVID”と言うコロナ後遺症状態が顕著になってきた印象です。

・息切れ
・嗅覚と味覚障害(特に嗅覚)

両方とも他の人に伝わりづらいので、辛いところです。
コロナに感染・発症するとこんなふうになる可能性もあるので、ぜひ全力で予防を!

そんなわけで。
引き続き、頑張ります!!

オッサン独りたそがれコロナ療養日記~退院2週間後の状況

退院後2週間が経過しました。
感覚的には、なんだかあっという間だなあと。

現在の状況ですが……

●体力
退院直後は100~200メーター歩くと両ふくらはぎが攣りそうに。
また、軽い腹筋の運動をしたら腹筋が攣った。

1週間目と変化なしと言う感じです。
1万歩ほど歩けますが、以前と同じようにサッサッと歩くと言う感じではないと言う。
雨がずーっと降っていて、思うようにウォーキングなどできなかったという状況でもありました。

●呼吸・咳など
退院直後は少し動くと息が切れる感じでした。胸のあたり(気管支?)に違和感が常にあるような状態。

動くと息が上がるのは1週間目から変化なしですね。程度も変わらず。
咳は気にならない程度になりました。

●嗅覚
先週からまったく状況は変わらず
発症直後よりは良いけど、かなり弱くなっていると言う。

わかる人にはわかる例えとして、ミレービスケットの匂いが全くしません
とても香ばしいにおいがするはずなのに……自分でもビックリしました。
あとはコーヒーも鼻を触れるくらい近づけて全集中すると
(なんとなく匂いがするような……?)
と微か~に匂う感じです。

元々、そんなに鼻が良いほうではありませんでしたが。
かなり嗅覚が弱まっている実感があります。

●味覚
退院直後は塩辛さが強調されるケースが多い状態。
麺つゆなどでそれが顕著。

ここも先週と程度は変わらず
直後に比べればマシですが、やはり少し塩辛さは強くなりがち
塩コショウと醤油“のみ”で味付けする、僕がてきとーにつくる野菜炒めを食べると顕著です。

●体重
退院直後は健常時の5.5キロ減。

まあ……先週と状況変わりませんよね。
わかってました……わかって。。。

●体温、SpO2、その他…
この辺りは気にしなくて良いかな~と言うムードになってきました。
体温は平熱、SpO2はスマートウォッチの簡易計測で97~100%と言う感じ。

以上、2週間たって気が付いたところです。
息切れと嗅覚・味覚はいわゆる“Long COVID”と言うコロナ後遺症状態になってるかなーと言う印象。
1ケ月経ってもこのままならば、入院した病院のコロナ後遺症相談が受けられるとのことなので電話してみようかな、とも……

とにかく、怖い病気です。
かからないのに越したことはないので、未感染の方は最大限の防御を!

引き続き、頑張ります!!